Training im Dojo Surheim – Prinzipien, Inhalte & Probetraining 

 Einstieg ab 16 J. Kostenlose Schnuppereinheit mittwochs 19:00 Uhr

 

Der Unterricht basiert auf den drei Grundprinzipien
 
 Maneru – Wakaru – Nareru
 
 Nachahmen - Verstehen - Zur Gewohnheit machen

 
Gelehrt und geübt werden die Grundbewegungen inklusive Abrollen und sicherem Fallen. Ein wesentlicher Teil des Trainings ist die KATA, eine Folge bestimmter Kampfbewegungen in Kombinationen, die eine stärkende und harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben. Sie beginnen immer mit einer Abwehrbewegung gemäß dem Grundsatz- KARATE NI SENTE NASHI.

Übersetzt: Ein Karatedoka greift niemals als Erster an.

 
Auch ein gewisses Maß an Kraft, Kondition und Beweglichkeit wird trainiert. Ausmaß und Ergebnis sind individuell unterschiedlich. Somit ist Karatedo vom Jugendlichen bis ins Alter erlernbar.

Wir empfehlen für unsere Schule ein Mindestalter von 16 Jahren, da das Training körperlich und kognitiv herausfordernd ist und Kinder lieber „spielend“ lernen wollen.
 
Man übt gemeinsam nach Anleitung durch die/den Lehrenden, in der Gruppe und in Partnerübungen. Art und Weise des Trainings sind so gestaltet, dass präsent vor Ort, also im DOJO, geübt wird.