Allgemein

Was ist Doshinkan Karate-Dō?
Doshinkan ist eine traditionelle japanische KampfKunst. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, Haltung, Atmung, lebenslangem Lernen und effektiver Selbstverteidigung – nicht auf Wettkämpfen.

Für wen ist Doshinkan geeignet?
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, Jugendliche und Erwachsene. Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich – wir passen dein Training an deine Bedürfnisse an. 

Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness?
Nein. Du bringst nur Neugier und Respekt mit – alles andere entwickeln wir Schritt für Schritt gemeinsam.

Was ist der Unterschied zu „Kampfsport“?
Kampfsport orientiert sich oft an Wettkampfregeln und Leistung. Doshinkan als KampfKunst legt den Schwerpunkt auf innere Entwicklung, Technikqualität, effektive Selbstverteidigung, Etikette und Gesundheit.

Training & Einstieg

Infos für Neueinsteiger:
Bei Trainingsbeginn und -ende gibt es eine traditionelle Begrüßungs- bzw. Verabschiedungszeremonie, diese kann Anfangs zwar etwas befremdlich wirken, hilft unseren Trainierenden aber dabei, sich vom Alltag zu lösen und sich auf das Training einzustimmen.
Das Probetraining kann aus mehreren Einheiten bestehen. Die erste Trainingseinheit ist voll von neuen Eindrücken und Reizen und kann für Neulinge überwältigend wirken. Daher kannst du auch noch 2-3 weitere Male kostenlos am Training teilnehmen bevor du dich für eine Mitgliedschaft entscheidet.
Fürs erste Mal: Bequeme Sportkleidung dabei haben (gerne weiß, ist aber kein Muss), saubere Füße (wir trainieren barfuß). Später: Karate-Gi und Gürtel.

Anmeldung zum Probetraining läuft über unsere Kurs-/Kontaktseite. Du bekommst eine kurze Bestätigung mit Termin und Infos.

Weitere Hinweise entnimmst du bitte der generellen Dojo-Etikette weiter unten.

Wie läuft eine typische Einheit ab?
Begrüßung (Rei) → Aufwärmen (Junbi-Undō/Taisō) → Kihon (Grundschule) → Kata (Formen) und/oder Kumite (Partnerarbeit) → kurze Atem-/Abkühlphase → Verabschiedung.

Was trainieren wir konkret?
Kihon, Kata, Kumite, Körperhaltung, Atmung, Achtsamkeit; gelegentlich Kobudō-Elemente in sicherem Rahmen.

Ich habe körperliche Einschränkungen – kann ich mitmachen?
In fast allen Fällen ja. Sprich uns vorab an, wir passen die Übungen für dich an. (Kein Ersatz für medizinischen Rat.)

Gibt es getrennte Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene?
Grundsätzlich ja. Mittwochs findet unser Basistrainnig statt, wir vermeiden hier bewusst den Begriff "Anfängertraining", da auch unsere alten Hasen die dort gelehrten Grundtechniken immer wieder verinnerlichen. Montags ist das Training für Fortgeschrittene und Freitags eine gemischte Einheit. 

Kobudō

Was ist Kobudō?
Kobudō bezeichnet das Training mit den traditionellen Waffen (Bo, Sai, Tonfa und Kama).
Das Üben mit diesen Waffen im Rahmen des Fortgeschrittenen-Trainings ergänzt und erweitert die Schulung unser koordinativen und motorischen Fähigkeiten.

Organisation

Wann und wo findet das Training statt?
Die aktuellen Zeiten und Orte findest du auf der Kursseite.

Was kostet das Training?
Beiträge richten sich nach den aktuellen Beiträgen des Schirmverband  BSC Surheim, zusätzlich zahlst du als Doshinkanmitglied eine monatliche Rate von 15,00 €. Diese beinhaltet die Teilnahme an sämtlichen Trainings in unseren Dojos weltweit und Online sowie der Teilnahme an allen Doshinkan Veranstaltungen (z.B. Sommerlager oder Herbst in Tirol).

Wie läuft die Anmeldung ab?
Nach dem Probetraining erhältst du das Anmeldeformular (digital oder vor Ort).

Gibt es Gürtelprüfungen?
Ja und Nein. Die Prüfungen der Kyu-Grade (also weißer Gürtel bis brauner Gürtel) dienen der Feststellung deiner individuellen Entwicklung als Doshinkan Karatedoka. Da unsere Shihans diese Prüfungen durchführen dürfen und aber auch gleichzeitig die Trainings leiten, sind diese immer aktuell über den aktuellen Stand deines Könnens informiert und werden dich ohne Abnahme einer Prüfung befördern können. Selbstverständlich darfst du aber eine Prüfung ablegen, sollte das dein Wunsch sein. 
Um zum 1. Dan (schwarzer Gürtel) und den folgenden Dan-Graden graduieren zu können, muss eine Prüfung, die sogenannte "Shinsa" absolviert werden.

Nehmt ihr an Wettkämpfen teil?
Unser Schwerpunkt ist KampfKunst und die persönliche Entwicklung. Lehrgänge und interne Prüfungen sind uns wichtiger als Turniere.

Dojo-Etikette

Vor dem Training:
Pünktlich sein (ideal sind etwa 15 Minuten vor Trainingsbeginn damit genug Zeit ist um sich umzuziehen und gegebenenfalls noch etwas zur trinken oder auf Toilette zu gehen), sauberer Gi, Schmuck ab, lange Haare zusammen, Finger- und Fußnägel kurz geschnitten. Verbeugung Richtung Shōmen (Dojo-Vorderseite, erkennbar durch das Doshinkan-Banner) beim Betreten des Dojo.
Während dem Training: 

Getrunken wird bitte vor bzw. nach dem Training, möglichst nicht während der Trainingseinheiten. Das ist keine Schikane, sondern hat den Hintergrund, dass wir unsere Übungseinheiten fast immer gemeinsam absolvieren und dies, im Sinne aller möglichst Unterbrechungsfrei bleiben soll.
Der Gang zur Toilette ist davon selbstverständlich ausgenommen. Wir bitten hierbei aber darum, möglichst lautlos auszutreten und bei der Rückkehr kurz am Halleneingang zu warten bis Sensei ein einladendes Signal zur Wiederteilnahme gibt.
Nach dem Training:
Verbeugung Richtung Shōmen beim Verlassen des Dojo. 

Darf ich beim Kindertraining zusehen?
Nach Absprache ja. Bitte leise verhalten – Filmen/Fotografieren nur mit vorheriger Einwilligung.

Handy im Training?
Bitte lautlos und weggelegt. Bei Notfällen sprich kurz mit der Trainerin/dem Trainer.

Gesundheit, Sicherheit & Datenschutz

Bin ich versichert?
Es besteht Versicherungsschutz über den BSC Surheim. Details erhältst du beim Ausfüllen der Anmeldung.

Was, wenn ich mich verletze oder unwohl fühle?
Sofort Bescheid sagen. Pausen sind jederzeit möglich – Sicherheit geht vor.

Werden Fotos/Videos gemacht?
Nur nach vorheriger Einwilligung. Ein Widerruf ist jederzeit möglich.

Mitgliederbereich

Gibt es einen Mitgliederbereich mit Materialien?
Ja. Den Zugang (Link/Passwort/Account) kannst du als offizielles Doshinkanmitglied beantragen. Inhalte sind ausschließlich für Mitglieder bestimmt.

Kontakt

Wie erreiche ich euch am besten?
Über das Kontaktformular, per E-Mail oder vor Ort im Dojo. Die Kontaktdaten stehen auf der Kontaktseite.